Strength & Conditioning Italia | Powered by Mattia Tugnolli: Scopri come trasformare il tuo corpo e portare le performance ad un altro livello

 

 

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    Strength & Conditioning in pochi passi

    Migliora la tua forma fisica e le tue performances grazie ad un sistema consolidato.

    Primo Step: Costruisci una solida GPP (General Physical Prepardness)

    Bilancia correttamente le fondamenta del condizionamento fisico: Forza, Flessibilità, Mobilità e Resistenza. Incrementandola potrai permetterti Intensità/Volumi di allenamento maggiori e di recuperare velocemente.

    Secondo Step: Impara nuovi schemi motori

    Dai balzi allo Strappo, passando per il traino di slitte e manubri ti insegnerò come raggiungere il tuo massimo potenziale motorio

    Terzo Step: Rendi sicura, efficiente ed efficace la tua tecnica esecutiva

    Safety First, il modo migliore per progredire è evitare l’infortunio. Impara a muoverti nella maniera più consona alla tua struttura, ottieni il miglior risultato con il minimo sforzo.

    Quarto Step: Sviluppa ciò che hai imparato grazie ad un programma di lavoro personalizzato

    L' obiettivo è di renderti indipendente. Al termine del nostro percorso potrai comunque scegliere di proseguire il lavoro svolto insieme attraverso programmazioni personalizzate che potrai svolgere in completa autonomia.